Sucos detox

Uma cor para cada dia da Semana

Essas receitas serão usadas na dieta detox, sendo um suco para cada dia da semana.

Dificuldade: baixa

Tempo de preparo: 10 minutos

Suco Detox Verde - Segunda

Ingredientes

2 folhas grandes de couve sem o talo;
2 lascas de gengibre;
1 maçã sem casca;
Suco de ½ limão;
5 folhas de hortelã;
1 colher (sopa) de linhaça;
200 ml de água de coco.

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Suco Vermelho - Terça

Ingredientes

1 Fatia média de melancia

10 morangos

1 Colher (chá) de gengibre

1 Colher (sopa) de farinha de linhaça

1 Maçã com casca

200 ml de água filtrada

Suco de 1 limão.

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Suco Amarelo - Quarta

Ingredientes

1 fatia de abacaxi

1 maracujá, 

1 laranja 

1 limão

1 pedaço pequeno de gengibre

100mL de água de coco

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Suco laranja - Quinta

Ingredientes

1/2 mamão papaia

1 cenoura 

1 laranja 

1 maça

1 colher de sopa de linhaça

200mL de água de coco

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Suco Roxo - Sexta

Ingredientes

1o mirtilos, se não encontrar pode trocar por uvas roxas

1 colher de canela

1 pedaço pequeno de gengibre

1 beterraba pequena

1 colher de sopa de linhaça

150mL de água filtrada

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Suco Branco - Sábado

Ingredientes

1 fatia média de melão

1 pedaço pequeno de gengibre

1 limão

1 colher de sopa de chia

200mL de água de coco

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

No domingo repita o suco que mais gostou.