Foram 201km corridos, 12 horas de musculação, 5 horas de atividades variadas (zumba, corda, etc), 12 desafios superados no garota Fitness e 12 dietas diferentes seguidas.
Depois de três meses de muito esforço, muita dedicação, e muito suor. Foram pelo ralo...
14,5 cm de cintura
7cm de quadril
9cm de abdômen
10cm de busto (esse até que podia ter ficado, rsrsrs)
6cm de coxa
5cm de braço
e 12kg eliminados!
Agora faltam apenas 5 quilos para meu objetivo final! #ForçaFocoFé!
Vencer a balança não é fácil, esbarramos por vários desafios todos os dias...
O que diferencia os campeões dos perdedores? A Coragem!
Sempre escutamos as pessoas dizendo que tem dificuldade em perder peso, que não consegue, que pra "ela" é mais difícil. Claro que existe alguns casos em que problemas hormonais ou de saúde interferem no resultado, mas na maioria dos casos o problema está na pessoa!
Digo isso por que já fui assim, se lerem meus textos de três meses atrás ( Clique Aqui) verá que costumava dizer que tenho problemas em perder peso.
Na verdade nunca tive problemas em perder peso, tinha problemas em enfrentar a realidade, em parar de comer besteiras, em resistir aquela sobremesa maravilhosa, em fazer exercícios físicos de forma que se tornem rotina. Não estou dizendo para gostar, não é preciso gostar, é preciso fazer!
Na metade do caminho, ao longo dos meus 8 quilos a menos me disseram: como você tem facilidade para perder peso! Não, não!
Não tenho facilidade para perder peso, tenho coragem, para levantar cedo, inclusive aos domingos e ir correr, mesmo que o frio aperte e tente me segurar na cama, mesmo com o cansaço estando presente, mesmo tendo que abrir mão de alguns momentos de prazer.
Tenho coragem para recusar uma barra de chocolate, mesmo com meus olhos até brilhando de olhar para ele, mesmo com a boca cheia d'água.
É preciso ter coragem para assumir a responsabilidade por suas ações e pela falta delas muitas das vezes!
É preciso ter coragem para Superar os limites todos os dias!
É preciso ter coragem para experimentar coisas novas, principalmente as que mais te assustam.
A preguiça vai aparecer, o cansaço vai te desanimar, o corpo vai doer mas, se você tiver Força, Foco e Fé vai superar e irá vencer!
Boa Sorte e muitos quilinhos a menos
Bjos da Jeh
Nenhum comentário:
Postar um comentário